宝宝的变化


我们算预产期及孕周都是从末次月经第一天开始计算的,所以"孕1~2周"也就是停经1~2周的时候其实还没有受孕,这段时间卵泡正在发育,为排卵作准备,子宫内膜也在生长,好为受精卵“着床”准备肥沃的土地。

 

妈妈的变化


女性排卵受身体里激素的控制,有种叫卵泡刺激素的激素可以让卵泡逐渐成熟,一般来月经后另外一个周期开始,在卵泡刺激素作用下会有15~20个卵泡一起生长,卵泡还会分泌雌激素,雌激素一方面可以让子宫内膜增厚为受精卵着床做准备,另一方面当雌激素高到一定水平时会刺激另外一种叫黄体生成素的激素形成。多数情况下每个月只有一个卵泡生长会比其它的快,最后“脱颖而出”成为“优势卵泡”, 黄体生成素分泌高峰促使这个“优势卵泡”最终排卵。

如何提高受孕几率?

  • 停用电热毯,长时间过热对精子有影响
  • 不要口交,因为唾液会影响精子的活力
  • 多数阴道润滑剂也会对精子活力产生影响,因此想要怀孕的时间尽量不用
  • 饮用过多咖啡可能会影响受孕
  • 压力大、紧张情绪影响受孕成功概率,可以尝试通过瑜伽、冥想、阅读等方法放松
  • 性交姿势及性交后抬高骨盆不增加受孕概率
  • 一般从末次月经第一天算起第16天左右(如果周期为30天)排卵,该时间段是最容易受孕的时间,这时的宫颈粘液量增多,粘度增加,拉丝度长

 

 

小提示


1、虽然还未受孕,但身体已经在为受孕做准备,建议戒烟酒,保持健康饮食运动

2、每天400微克叶酸,可以减少神经管缺陷的发生

3、如果正在服用任何药物,咨询医生该药物孕期服用是否安全

4、建议进行孕前咨询,了解遗传、环境、生活习惯或者孕前疾病对怀孕及胎儿的影响