宝宝的变化
约11英寸长,刚超过1磅,从这周宝宝可能能体重增加得很快,可能后面4周体重就翻倍;皮肤可能有点松因为皮肤长得比脂肪快,但是到出生的时候你一般能看到胖乎乎的脸蛋和胖乎乎的脚趾了。器官及骨骼透过还是隐约可见的,因为血管的关系大致呈红色的,一旦脂肪生长就不那么透明了。
妈妈的变化
之前多普勒早已经能听到宝宝的心跳声了,但是现在用听诊器你都能听到胎心了。
宝宝在你肚子里很安顿,但是你可能会发现从头到脚都受影响,可能觉得头昏沉沉的(可能与孕激素的作用有关),脚变大了。你的手掌和脚掌可能变红,皮肤上可能出现红色或紫色的妊娠纹,肚子腹中线颜色变深了,这个“黑线”是怀孕的标记,和激素变化有关,当然激素还会引起其他部位皮肤颜色的变化,如手和脚的皮肤皱褶处,有的孕妇脸上也会出现颜色变化,尤其鼻子、前额、脸颊及眼睛部位,这些黄褐斑在产后几个月后可能会消失。
小提示
1、可以学习一些放松技巧,有助于缓解孕期紧张情绪,例如有时间可以尝试上瑜伽课
2、有可能睡眠不如以前了,有相当一部分孕妇可能会受失眠影响
3、随身携带水杯,适量的饮水对你有好处